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骨盤底筋トレーニングヨガ〜2026年の日常生活を快適に〜
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１月３日（土）21時 マインドフルネス瞑想とヨガ
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１２/２６☆AM10:30～ひざ痛改善ヨガ ～みきこのレッグケア～
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１２月23日（火）22時 マインドフルネス瞑想とヨガ
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３/22 朝9:00~40分 リラックスヨガ 呼吸法 瞑想 （女性限定）
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［追加クラス］MIKIの聴くヨガ⑨ 全8回のまとめ＆質疑応答
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