9/28(月) 「～しなきゃ」から自由になる　ジャーナリング＆yoga

ジャーナリングのテーマ：「～しなきゃ」から自由になる。 人のために頑張っている人へ。いまの自分の心の中をノートに書きだして、気持ちをみてみませんか？ 自分の心の声を聴いた後に、自分のためにヨガをします。 まずはあなたに幸せになってほしい。 たくさんの時間がとれない、疲れ切ったまま寝れない、やることがたくさんある、少しでも体をほぐしたい、そんな方にお勧めです。 ノートとペンをご用意ください。 画面OFFで大丈夫です。