9/29(火) 『進化した陰ヨガ』～正座を極める～

西洋由来の陰ヨガに道教タオイズムのムーブメント（気功）と中医学の英知を融合した『進化した陰ヨガ』をお楽しみ下さい。極限の集中力で静かに動きます。身体の深層にアプローチすることで人間本来（生まれた時の身体）のポテンシャルを取り戻すメソッドです。 9月29日(火)は正座と正座を応用したアーサナをお伝えします。 脱力してあまり動かずにじっとしている陰ヨガが苦手な方にお勧めです。 脱力して休みたい方にはお勧めいたしません。 ヨガマットとヨガブロック2つをご用意下さい。