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眠りの質を上げる!夜の呼吸法 9/8(Sun)
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グラウディングフロー 栗原奈緒 by enyogini
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9/11(水)7:00₋7:30【ヤムナフット】ツールなし!プロップレスのワーク
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9/10(火)朝のじぶんヨガ
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9/14(土)14:00₋14:30【トウリーディング】
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朝のインサイトヨガ 花井葵 by enyogini
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9/8(日)15:00₋15:30【骨盤底筋エクササイズ】PfiⅼAtes™
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9/12 10:00~11:00 後屈基礎クラス ❸エーカパーダラージャカポタ
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【9/10(火)愛と感謝を深める】バクティの意味とアナハタチャクラのお話し
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9/9(月)9:30‐10:00【トウリーディング】
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9/16(月)6:30【 朝30分!動いてスッキリ!ゆだねてほっこり♡陰陽ヨガ】
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9/6(金) 21:30 おやすみ前の快眠ヨガ30分【YOGAWeek2024無料クラス】
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進化した陰ヨガ byしゅうしゅう 【9/16(月祝)10:00~11:00】
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9/10(火)AM 8:30-9:00 YIN YANG 30(陰陽ヨガ/秋)
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9/13(金)20:30₋21:00【ヤムナフェイス】重力に負けない笑顔を
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9/15(日)AM9:30【全身を伸び伸びほぐしたい】心身すっきりリセットヨガ
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9/14(土)21:00₋21:30【ヤムナヨガ】フットウエイカーズ ダウンドッグを究める
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【YOGA Week 2024 x クァランシア】無理なくはじめる、ちょこっとアシュタンガヨガ(30分) 9/8(日) 8am〜
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9/7(土)21:00₋21:30【ヤムナヨガ】ヤムナボールで呼吸を深める
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9/10(火)7:00pm ヨガピラティス
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9/7(土)9:00【 朝45分!動いてスッキリ!ゆだねてほっこり♡陰陽ヨガ】
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【YOGA Week 2024 x クァランシア】ゆるまるふかまるヨガ(30分) 9/10(火) 6am〜
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9/15(日)7:00pm ヨガピラティス
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9/10 10:00~11:00 後屈基礎クラス ❷アンジャネアーサナ・ウシュトラアーサナ
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9/14(土)9:00【 朝45分!動いてスッキリ!ゆだねてほっこり♡陰陽ヨガ】
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9/6(金) AM 8:30-9:00 トリガーポイント・ヨガセラピー 30〈腰痛改善〉
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9 月16日(月)16:00<難易度強>アニマルフローでヨガのバカーサナを深める!
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眠りの質を上げる!夜の呼吸法 9/10 (Tue)
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