YOGAWeekで「朝ヨガのすゝめ」

明日から早起きと朝ヨガで
生活習慣を見直してみませんか？

毎朝20分の朝活オンラインヨガ
6:10-6:30「朝ヨガのすゝめ」

20分で全身を動かして心身を目覚めさせる
優しいヨガクラスです。

私流！早起きで人生が変わる3つの理由

①あー1日無駄にしちゃったなが無くなる

(自己肯定感を高める)

②人生の長い時間を楽しめている気がする

(1日のゆとりは朝1杯のコーヒー)

③朝に身体を動かすことで1日の代謝アップ

(朝ご飯が美味しくて更に幸せ)

一緒に幸せな朝時間を過ごしましょう！