【tattva　yoga】　～ありのままの自分を知る～

tattva　yoga　～ありのままの自分を知る～

運動量：★★☆☆☆　　難易度：★☆☆☆

tattva［タットヴァ］とは
サンスクリット語で「あるがままの姿」。


緊張やストレスを抱えて
イライラ・もやもやしている自分は
本当の自分の姿ではありません。


ヨガと呼吸法で普段背負っている緊張をリリースした後の
あるがままの本当の自分を知りましょう。





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こんな人にオススメ！

✓いつも緊張している
✓体も心も疲れている
✓リラックスの仕方を忘れてしまった
✓ゆっくりとした時間を味わいたい
✓明るい自分になりたい

9/10（火）8:00~9:00

9/15（日）16:00～17:00

9/20（金）20:00～21:00




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