stellyoga 海辺の朝ヨガ ②

早朝のビーチで行う朝ヨガ自然のエネルギーを感じながら、
ココロとカラダをリフレッシュするヨガです

 【自然との一体感】

      まだ静かな海辺で、波の音や海風を感じながら、
　　自然と一体となる感覚を味わえます。

   - ビーチの開放的な環境で、広い空と海を眺めながらのヨガは、
　 　特別なリラクゼーション効果があります。

【身体の目覚め】

   - 太陽礼拝を含む、全身を使ったストレッチや動きで、
　　朝の目覚めをサポートします。
　　心地よい疲労感とともに、一日を前向きにスタートできます。

   - 呼吸法や瞑想を取り入れて、心を落ち着け、
　　集中力を高めることができます。

　ヨガマット・タオルと水

　　クラスの予約 zoomにて行います

oko Kudo さんがあなたをスケジュール済みの Zoom ミーティングに招待しています。

参加 Zoom ミーティング
https://us05web.zoom.us/j/88969864056?pwd=abanlAz4jv6bpbRGh0J1KCwn0dOgF5.1

また、ズームへの接続は無料クラスをご予約いただき(予約された際にURLのリンクメールが
予約者様へ飛びます)、たいので、httpでお願いできればと存じます。



ミーティング ID: 889 6986 4056
パスコード: 8xpni8

　　クラスの効果

　　早朝のビーチヨガは、体を目覚めさせるだけでなく、
　　心の安定や集中力の向上にも役立ちます。
　　また、海のエネルギーを感じることで、
　　自然の中で心身が浄化されるような感覚を得ることができます。


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