【快眠 × ヨガ】朝のススメ：3/23(日)6:30～

\ヨガはじめての方・ヨガビギナーの方向けのクラスです/
体が硬いからこそ、忙しいからこそ、体を動かしましょう🙌🏻

 

【快眠×ヨガ】とは？
生徒さんの中でも、よく眠れなくて…というお悩みを持つ方は多い><
でも、ヨガをはじめてから、最近よく眠れるようになって、気づいたら朝だったんです！なんてお声をいただくこともあり、特にオンライン生からは、睡眠の質や朝の目覚めが全然違う、とお声を多くいただきます♡（嬉しい😂）


睡眠って本当に大事で…
適度な運動＝ヨガは、睡眠の質を高めてくれるのに最適!!
そして、朝と夜の習慣もとても大切♡

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そんな【学び】と【実践】ができるレッスンを、YOGAWeek限定の内容で開催します!!
☀️日曜日の朝：3/23・30・6　am6:30-7:15　\朝のススメ/
※3日間同じ内容
🌙水曜日の夜：3/26・4/2　pm21:45-22:30　\夜のススメ/
※2日間同じ内容

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普段私が行っているオンラインクラスも朝と夜に開催中。
なぜ朝と夜に行っているのか？
どんな意図をもって、どんな内容でやっているのか、そんなことも分かるレッスンになっております✨
そして、YOGAWeek参加者限定特典もございますので、ご興味ある方はぜひ一度参加してみてください♪
※早い参加・早く特典情報を入手した方がお得なものになります><


よろしくお願いいたします( ˊᵕˋ )


真美
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