【MIKIの聴くヨガ⑨】9/20学習・献身 ～摩擦なく人生を歩む～

MIKIの【聴くヨガ】
6月のyoga week、【聴くヨガ】の総ご予約数は700件！全国からたくさんの方に継続してご参加いただいた、人気のクラスです。今回もどなたさまもお気軽にご参加くださいませ♪


クラス内容
脳科学、マインドフルネス、ヨガ哲学、心理学などをベースに、ラジオ感覚でヨガをお伝えします。マットの上で行うヨガの練習の先にあるものは何でしょうか。

職場での人間関係や子育て、自分自身の働き方や生き方、物事の考え方など、さまざまなライフステージにいながらヨガを日常生活に生かす術を、わかりやくお伝えします。
今回のテーマは八支則、毎回違うテーマでお伝えします。

家事をしながら、出勤中に電車や車の中で、コーヒーを片手に。マットを敷かなくても学べるヨガを「ラジオ感覚で」ぜひどなたさまも、気軽に楽しんでください♪

クラススケジュール
AM8:10-8:30

9/10(火)非暴力／人を傷つけない

9/11(水)誠実／嘘をつかない

9/12(木)不盗／他人のものを奪わない

9/13(金)禁欲／欲のコントロール

9/15(日)不貪／もっと、もっとと、貪らない

9/17(火)清浄／自分の考え、体、環境を整える

9/18(水)知足／必要なものを持つ

9/19(木)鍛錬／自分をマネジメントする

9/20(金)7:40-8:00　学習・献身／摩擦なく人生を歩む

こんな方におすすめ
・日常生活にヨガを生かしたい
・マインドフルネスや脳科学、ヨガ哲学に興味がある
・ヨガのポーズを何のためにやっているのか理解したい
・マットの外で実践できるヨガに興味がある
・八支則について学びたい

 ＜ご案内＞

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【聴くヨガ】受講者様限定／MIKI ONLINE YOGA無料体験クーポン配布中
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