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【MIKIの聴くヨガ⑨】9/20学習・献身 ~摩擦なく人生を歩む~

【MIKIの聴くヨガ⑨】9/20学習・献身 ~摩擦なく人生を歩む~

2024-09-20 08:10 - 08:30
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MIKIの【聴くヨガ】
6月のyoga week、【聴くヨガ】の総ご予約数は700件!全国からたくさんの方に継続してご参加いただいた、人気のクラスです。今回もどなたさまもお気軽にご参加くださいませ♪


クラス内容
脳科学、マインドフルネス、ヨガ哲学、心理学などをベースに、ラジオ感覚でヨガをお伝えします。マットの上で行うヨガの練習の先にあるものは何でしょうか。

職場での人間関係や子育て、自分自身の働き方や生き方、物事の考え方など、さまざまなライフステージにいながらヨガを日常生活に生かす術を、わかりやくお伝えします。
今回のテーマは八支則、毎回違うテーマでお伝えします。

家事をしながら、出勤中に電車や車の中で、コーヒーを片手に。マットを敷かなくても学べるヨガを「ラジオ感覚で」ぜひどなたさまも、気軽に楽しんでください♪

 

クラススケジュール
AM8:10-8:30

9/10()非暴力/人を傷つけない

9/11()誠実/嘘をつかない

9/12()不盗/他人のものを奪わない

9/13()禁欲/欲のコントロール

9/15()不貪/もっと、もっとと、貪らない

9/17()清浄/自分の考え、体、環境を整える

9/18()知足/必要なものを持つ

9/19()鍛錬/自分をマネジメントする

9/20()7:40-8:00 学習・献身/摩擦なく人生を歩む

 

こんな方におすすめ
・日常生活にヨガを生かしたい
・マインドフルネスや脳科学、ヨガ哲学に興味がある
・ヨガのポーズを何のためにやっているのか理解したい
・マットの外で実践できるヨガに興味がある
・八支則について学びたい


 <ご案内>

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