【MIKIの聴くヨガ⑧】9/19 鍛錬 ~自分をマネジメントする~
【MIKIの聴くヨガ⑧】9/19 鍛錬 ~自分をマネジメントする~
MIKIの【聴くヨガ】
6月のyoga week、【聴くヨガ】の総ご予約数は700件!全国からたくさんの方に継続してご参加いただいた、人気のクラスです。今回もどなたさまもお気軽にご参加くださいませ♪
クラス内容
脳科学、マインドフルネス、ヨガ哲学、心理学などをベースに、ラジオ感覚でヨガをお伝えします。マットの上で行うヨガの練習の先にあるものは何でしょうか。
職場での人間関係や子育て、自分自身の働き方や生き方、物事の考え方など、さまざまなライフステージにいながらヨガを日常生活に生かす術を、わかりやくお伝えします。
今回のテーマは八支則、毎回違うテーマでお伝えします。
家事をしながら、出勤中に電車や車の中で、コーヒーを片手に。マットを敷かなくても学べるヨガを「ラジオ感覚で」ぜひどなたさまも、気軽に楽しんでください♪
クラススケジュール
AM8:10-8:30
9/10(火)非暴力/人を傷つけない
9/11(水)誠実/嘘をつかない
9/12(木)不盗/他人のものを奪わない
9/13(金)禁欲/欲のコントロール
9/15(日)不貪/もっと、もっとと、貪らない
9/17(火)清浄/自分の考え、体、環境を整える
9/18(水)知足/必要なものを持つ
9/19(木)鍛錬/自分をマネジメントする
9/20(金)7:40-8:00 学習・献身/摩擦なく人生を歩む
こんな方におすすめ
・日常生活にヨガを生かしたい
・マインドフルネスや脳科学、ヨガ哲学に興味がある
・ヨガのポーズを何のためにやっているのか理解したい
・マットの外で実践できるヨガに興味がある
・八支則について学びたい
<ご案内>
●miki Instagram
●ヨガスタジオコルマドInstagram
●MIKI ONLINE CLASS【ヨガとおはなし】ご案内
→ヨガウイーク中のクラスのアーカイブもこちらに残します。
【聴くヨガ】受講者様限定/MIKI ONLINE YOGA無料体験クーポン配布中
こちらの公式LINEよりこちらのクラス受講後に
「聴くヨガ受講・オンラインヨガ無料体験希望」と
メッセージを送って下さい。ご案内を送らせていただきます。