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「ライブで味わうヨガの良さ」を知ってもらうため
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6つのテーマで多彩なクラスを毎日お送りします。

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薬膳でつくる、眠れる身体のレシピ

薬膳でつくる、眠れる身体のレシピ

2025-04-06 20:30 - 21:30
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なかなか眠りに付けない
寝ても途中で目が覚めちゃう
朝起きた時に、疲れが取れてない、、

そんな方へお伝えしたい、東洋医学からみた睡眠の秘訣について学ぶ、座学のみの講座です。

何か身体に問題があったときに、一時的な対処療法ではなく、
身体の土台から見直して、整えていていく東洋医学の考え方は、まさに現代の最新の研究にも繋がる要素満載で、いつも目からウロコです👀✨️

今回は、睡眠について
お手軽に自宅でセルフケアできるように
薬膳の方面の知識もお伝えしていきます。

難しくて学び始めても直ぐに投げ出しちゃう...

東洋医学ならではの堅苦しい専門用語の羅列ではなく、オタクが推しの良さを伝えるがごとく(笑)
楽しく明確にお伝えしていきます^^

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