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9/7(土)21:00₋21:30【ヤムナヨガ】ヤムナボールで呼吸を深める

9/7(土)21:00₋21:30【ヤムナヨガ】ヤムナボールで呼吸を深める

2024-09-07　21:00 - 21:30
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ヤムナボールを使った呼吸法は、アライメントを整え、より強く、しなやかで、たくましい身体を作り出します。


呼吸が生み出すパワーを通して、インナーマッスルを強化。ピラティスの呼吸にも役立つことでしょう。


ヤムナヨガでは基本的なポーズを行う前に先ずヤムナボールを使った呼吸のワークで身体全体にエネルギーを移動させる方法を身につけます。


ヤムナボール（パールまたはゴールド）をご用意ください。お持ちでない方はネットショップからご購入頂けます。ご注文から商品到着まで数日かかりますのでご了承下さい。


もしお持ちでない場合クラスのご見学でもOKです。お気軽にご参加ください。お待ちしております。


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香月葉子　インスタグラム
https://instagram.com/yoko_kozuki.yamuna

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