9/20（金）午後 12:00-1:00 中和＆調和のYin Yoga

＊このクラスは定期的に開催している有料のクラスですが
無料でお試し参加してみませんか？





＜Yin Yogaとは＞

インヨガ（陰ヨガ）クラスでは、
一つのポーズに数分滞在し、
ゆっくりと身体や呼吸に向き合う時間を取ります。

インヨガのインとは、陰陽の陰、太陽と月ならば、月。

月の柔らかい光は、私たちの心や感情、
自然とのつながりにも
深く影響を与えるものです。

＜効果＞

Yin Yoga クラスでは、動きはそう多くありませんが、
身体や呼吸、感情を中和＆調和させていきます。

＜こんな人にオススメ＞

身体を動かすことに慣れていない
身体をあまり動かせない
ストレス過多
激しい運動をしている
マインドフルネス・瞑想に興味がある




日本時間　金曜日午後12時ー1時
アメリカ西海岸時間　木曜日午後8時ー9時