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9/19 12:30～やさしく心身めぐるヨガ

9/19 12:30～やさしく心身めぐるヨガ

2024-09-19　12:30 - 13:00
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毎週木曜日12:30～13:00の30分間
身体をほぐして太陽礼拝を行っていきます。
動く瞑想とも言われる太陽礼拝。
少しでも動きを覚えて心地よく体を巡らせましょう。

クラスの流れ
・体がめるぐようにほぐす
・やさしい太陽礼拝　軽減バージョンで行います
・内観


おすすめの方
〇60分のレッスンはきついけどヨガしたい方
〇太陽礼拝に興味がある方
〇ゆるすぎず激しすぎないヨガをしたい方
〇自分自身と向き合いたい方
〇運動不足の方
〇ただ興味がある方

とにかくやってみたいと思った方は集合！
午後の時間を有意義に過ごしましょう♪

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