9/19（木）9am- 英語でヨガ　Gentle Flow

英語でヨガをしてみたい方、
英語でヨガを教えてみたい方、

ちょっとでも「やってみたい！」と思ったら
その直感を大切に、ぜひクラスにいらしてください。

太陽礼拝を中心に、ヨガのベーシックなポーズを取り入れたフローで動きます。

頭で考えすぎず、英語の持つエネルギーを感じて、
自分の内側から溢れるエネルギーを感じて動きましょう🎵