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9/18(水)背骨を整えるアンチエイジングヨガ

9/18(水)背骨を整えるアンチエイジングヨガ

2024-09-18 20:00 - 20:30
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2023年のYOGAWeekでご好評いただきました、「背骨を整えるアンチエイジングヨガ」2024年もやります!
背骨の3つのポイントを意識して動かしていきます。
初心者の方からインストラクター迄ALLレベルのクラスです。

アサナ(ポーズ)をとりながら、背骨の動きを丁寧に作り出します。
シンプルな動きで脊柱を動かし、楽しくアンチエイジングを♪
背中固めの方は要チェックです!
胸骨の動きが良くない方もぜひクラスをご活用くださいませ^^
クラスでお会いできるのを楽しみにしております^^

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