9/18(水)はじめての書く瞑想ーMy Best Friendー
9/18(水)はじめての書く瞑想ーMy Best Friendー
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あなたは自分の存在価値、
「あなたがあなたでいる」ことでどんな良い影響を
周りに与えているかをご自身で知っていますか。
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「何をしたから」
「何が出来るから」
という理由よりも更に一歩奥深くにある
そもそもの【あなたの存在としての価値】を探る、
そんなジャーナリングの旅を一緒にしませんか♡
書く瞑想プログラムの中でも最も反響の大きかった
人気テーマであるーMy Best Friendー
今まで考えたことのない新しい視点から、
不思議でほっこり心温まる
そんな書く瞑想をぜひ体験してみてください!
ガイドを務めるのは、書く瞑想MAE Y method
エグゼクティブファシリテーターのAkaneです。
本心と深く向き合う時間をナビゲートします。
書く瞑想が初めての方でも、安心してご参加ください。
※座学クラスとなります。
筆記用具とノートをご用意の上、
お好きなお飲み物などご準備頂き、
どうぞリラックスしてご参加ください。
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《 書く瞑想 MAE Y methodとは? 》
一般的なジャーナリングで得られる効果
(アウトプット、内省)に加え、
①ガイデッドメディテーションで『思考から離れ』
②問いかけから『新たな捉え方や視点が生まれる』
独自のメソッドにより、
自分軸を取り戻す体験型のプログラムです。
※ MAE Y主宰 吉川めい考案オリジナルメソッド
ー前回のYOGA Weekご感想抜粋ー
・自分と向き合って中心に戻ってきたような感覚だった
・普段気づかない視点にこの短時間で気づけた
・自分への感謝と申し訳なさでいっぱいになり涙が出た
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Akaneのファシリテーションの特徴
(お客様の声より)
〇安心な場所なんだということを凄く感じた
〇心地よく穏やかな雰囲気で書きやすかった
〇話し方や笑顔に癒された
〇落ち着いた自然体の姿に安心できた
〇真摯に向き合ってくれる姿勢を感じた
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Akane /インスタグラム
https://www.instagram.com/akane.miyau.co.jp?igsh=NmNxbDRhNGhzdGs3&utm_source=qr
MAE Y method /ホームページ
◆お問合せ、キャンセル等はこちらまで
yah4326512@yahoo.co.jp