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小さくて硬めのブラックボールを使って骨盤底筋＆股関節をほぐしましょう！
骨盤周りにフォーカスしたヤムナボディローリングをご紹介。
骨盤底筋トラブルの予防改善に♪
股関節も柔軟に！左右のバランスも整えます。
ヤムナボール（ブラック2個）をご用意ください。お持ちでない方はネットショップからご購入頂けます。ご注文から商品到着まで数日かかりますのでご了承下さい。
もしお持ちでない場合クラスのご見学でもOKです。お気軽にご参加ください。お待ちしております。お問い合わせもとすみピラティスLINE公式アカウント ⇒ こちら
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