9/11(水)7:00₋7:30【ヤムナフット】ツールなし！プロップレスのワーク

Name: 9/11(水)7:00₋7:30【ヤムナフット】ツールなし！プロップレスのワーク
Brand: 香月葉子
Availability: InStock

2024-09-11　07:00 - 07:30

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ヤムナヨガを始める前におすすめ！ツールなしでご参加OKのヤムナフットフィットネスのクラスです。

ヨガの練習をしていて身体を痛めてしまったという経験はありませんか？

その原因の多くは足のアーチが潰れたまま、繰り返しポーズの練習をすることにあります。上半身も落ち、膝や股関節などのスペースがなくなり痛みなど不調の原因に。

このクラスではヤムナフットウェイカーズやセーバーズなどの専用ツールを使わずに（プロップレス）、足部の各パーツの機能を高め、力強い立ち姿勢を目指します。

ヤムナヨガではフットセーバーズを使いますが、お持ちでない方もお気軽にご参加できるクラスです。

足の骨格の基本構造やヤムナのツールやコンセプトなども詳しくご説明いたしますので、ヤムナが初めてという方もぜひご参加ください。

※ヤムナフットウェイカーズやセーバーズなどの専用ツールのお求めは下記サイトへ。

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