9月9日(月)11:00 ハタヨガ45 / Ami

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45分間じっくり時間を使ってダイナミックなポーズと深呼吸の連動させたヨガ動作を行い、心身の緊張をほぐしていきます。快適な日常を送るための習慣として行うのにオススメのレッスンです。