9月12日(木)8:15 カラダほぐすヨガ / 浦谷 美帆

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日々の蓄積される疲労やコリ、ストレスにヨガで優しくアプローチ。ゆったりとしたストレッチ動作とヨガのポーズで、カラダを芯からほぐしリセットします。深いリラックス感を得られ、呼吸や自律神経が整うことで免疫力向上も期待できます。※ヨガブロックを使用する場合がございますが、お持ちでなくても受講は可能です。