9月10日(火)10:00 ダイエットパワーヨガ / 戸髙　景子

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エネルギッシュなポーズと優雅な流れのあるポーズのバランスが特徴のレッスンです。チャレンジングなバランスポーズと心地よい伸びやかなポーズを組み合わせ、代謝アップやデトックス効果が期待できます。初心者から経験者まで、様々なレベルの方に適したクラスです。全身の筋肉を効果的に使いながら、健康的で柔軟な体づくりを目指します。