4/1（火）6:30～7:00　ようこそ4月✿新しい年度を気持ちよくスタート【MorningYoga&journaling】

30分で朝のエネルギーチャージしませんか

はじめまして。ヨガ・瞑想マインドフルネス講師のエリカです。
いよいよ始まる2025年4月1日。
この日を朝をヨガとジャーナリングからはじめ、素敵なスタートを切りませんか。
朝の空気を感じ、ゆっくりと力強く呼吸を使い体をほぐしていきましょう。

【こんな方にオススメ】
✅　朝なのにだる重い
✅　目が覚めない
✅　期の変わり目で気持ちは頑張りたいけど正直少し心がついていかない
✅　心機一転！新しい朝からミーティング ID: 815 7560 3482エネルギーチャージしたい

【内容】
・朝のジャーナリング
・フローヨガ

【持ち物】
・紙（ノート）とペン（オススメは、お気に入りの筆記用具）
・ヨガマット

【参加URLに関して】
※お送りしているメールからアクセスして頂けるとそのまま入れるかと思いますが、下記参照下さい。
ご不明点は、→→→右をCLICK。こちらにDM下さい
ミーティング ID: 815 7560 3482