3月29日（土）21:30-22:15 英語で楽しむナイトヨガ

一日の疲れをほぐし、心と体をリラックスモードへ。
ストレッチと瞑想で、深い安らぎを感じる夜の時間を過ごしませんか？

ドバイ在住ヨガインストラクター、
Global Yogis認定講師のあゆみによる英語でナイトヨガ🧘‍♀️

🗓 日程：3月29日（土）21:00〜21:45

🌛 ナイトヨガクラスとは？

やさしい英語ガイドに沿って、ゆったりとした動きで全身をほぐします。
最後はガイド瞑想で、心地よい眠りへと誘います。

📢 英語は簡単なフレーズばかり！
聞き流すだけでもOK。リラックスしながら自然と英語に親しめます。

🌅 クラスの特徴：

• 英語でナイトヨガ
  簡単な英語フレーズを使いますので、「英語に自信がない…」と不安に思われる必要はありません！気軽に参加できる環境です。
• リラックス＆リフレッシュ
  身体全体を優しくほぐし、日常のストレスから解放されるひとときをお約束。
• ガイド瞑想で深いリラクゼーション
  瞑想の時間には、穏やかな英語ガイドと共に心を落ち着かせ、安らかな眠りへと導きます

そして、英語ヨガに慣れた後の素敵な未来を想像して、ワクワクしましょう！

🌅 こんな未来が待っています

• 英語ヨガのYouTube動画で自宅でも楽しめる
• 海外の旅行先で、現地のヨガクラスに自然と参加できる
• 海外のヨガリトリートで世界中の仲間と出会える

🧸 ご用意するもの

✔️ ヨガマット（またはバスタオル）
✔️ 動きやすい服装
✔️ 水分補給用の飲み物
✔️ リラックスのためのブランケット

🩷 夜のひととき、一緒に癒しの時間を過ごしましょう！
お会いできるのを楽しみにしています✨