2025『春分の日』YOGAWeek タイトル画像

「ライブで味わうヨガの良さ」を知ってもらうため
zoomを用いた無料のヨガクラスを2週間で400クラス以上実施するイベントがYOGAWeekです。
6つのテーマで多彩なクラスを毎日お送りします。

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[3月22日(土)12:00] ヴィンヤサフローヨガ45(吉橋 扶実子)

[3月22日(土)12:00] ヴィンヤサフローヨガ45(吉橋 扶実子)

2025-03-22 12:00 - 12:45
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呼吸と身体の動きを連動させて流れるようなポーズを連続して行うヨガで、基礎代謝の向上や脂肪燃焼効果が期待できます。引き締まった身体を手に入れたい方は勿論、呼吸に集中してポーズを取っていくため、集中力も鍛えられます。

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