１日１アイスは、はっぴーの秘訣やろ！おやつ制限されるとか、生きる喜びを奪われるとしか思えない！！！！と思って生きてきた私が、伝統的な東洋医学とその裏付けになるような近年の西洋医学の知識を学び、実践したことで得た、“本当の健康”。
大好きだからこそ伝えたい、スイーツとの付き合い方についてお話します。
心の波を穏やかにする、陰陽のバランスを整えるのがヨガなのだとしたら、ヨガクラスに出ていない時、つまり食事も仕事も家事も、今この瞬間、何をしている時だってヨガになるはず。
分かっていても、おやつが辞められません。。
ヨガって凄いから、ヨガポーズで動いときゃ何食べてても、健康でしょ？
食事制限なんて私には無理！
そんな方へ、是非受けて頂きたい講座です。
初めて東洋医学、ヨガのことを学ぶ方も大歓迎！自分のため、大切なご家族や友人のために使える、一生ものの知識をお伝えしていきます。
