西洋にヨガを広めたインドの聖者ヨガナンダ師をご存知の方は多いと思いますが、そのご令弟のお弟子さんから今や世界中に広まったホットヨガが日本で誕生し、世界へと発展していった流れについて、歴史や本来の目的などを解説！
ヨガ資格を取得したけれど、ホットヨガの知識を深める機会は少ないのが現状。
そこで、ホットヨガ考案者より直伝、帰国後にNHKでホットヨガ番組を担当した経験を活かし、正しく安全にヨガを深められるようにその本質をお伝えします。
流派を超えて今更聞けない疑問などもこの機会に解決していきましょう！
そもそもホットヨガの目的とは、汗をかくため？サウナのような空間でやるヨガ？
というイメージを持たれている方も多いかもしれませんが、背骨を中心に内臓までアプローチし、血液の循環を良くしいき、交感神経と副交感神経のバランスを整え、クラシカルなハタヨガのシークエンスとなっています。
水分摂取のタイミングなどもアーサナに合わせて行うことで体への妨げを回避。
常温ヨガもホットヨガもオールジャンルで、ここまで世界的に広がったホットヨガについて学んでみませんか！？
流派を越えてヨガを楽しみ、深めて頂けましたら幸いです。
また、ヨガビジネスを楽しく形にしていくためのビジョンとゴールを等身大のストーリーを交えて講義させて頂きます。
簡単なワークも行いますので筆記用具をご持参ください。
※Yoga Fest初日の一般クラス(9/21 13:30~15:00)では、『ホットヨガのシークエンス26ポーズと2種の呼吸法を実践！』全身を整える26種類のヨガポーズと最初におこなうプラーナを高める呼吸と最後におこなう浄化作用のある呼吸の2種類のヨガレッスンも開催しますので、宜しければ合わせてご受講頂けますと知識が深まります。
その他、パークエリアにて9/21(土)11:00~11:45『治癒力を高めるヨガポーズ処方！』もおこなっていますので、是非遊びに来てください。
