「腰」という漢字は「体の要」と書きます。
その腰とはウエストラインではなく骨盤を指しています。
そしてその骨盤の中でも二足歩行となった私たち人間にとって最も要となっているのは「股関節」です。
ヨガを練習していても、私生活を送る中でも、股関節の重要性はきっと身に染みているところではないでしょうか。
今回のワークショップでは股関節の取扱説明書と題して、股関節の解像度を色んな角度から紐解き、その取扱いについてOdaka Yogaのメソッドを中心にお伝えをしていきます。
Odaka Yogaとは生体力学に基づいた独自の動きをベースにしています。その動きは関節の構造に則しており、快適ながらも私たちの身体のもてるポテンシャルを引き出してくれます。
↓こんな方におすすめ！↓
・股関節をもっと動かしやすくしたい方
・自分の身体の仕組みをもっと知りたい方
・ヨガを教える引き出しを増やしたいインストラクターの方
・Odaka Yogaに興味のある方
・新しいメソッドに興味がある方
ヨガは身体だけの話ではなく、私たちの気の流れや感情にも関係しています。
知識だけではなく実際に動く時間も設けながら身体的に、そして精神的に股関節を理解し、感じていきましょう。
