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【エナジーチャージヨガ】

【エナジーチャージヨガ】

2024-09-12 07:00 - 08:00
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税込
エナジーチャージヨガー呼吸とアサナでプラーナ巡るー
運動量:★★★★☆  難易度:★★★☆☆ 



ゆったりと呼吸をしながらのびのびと動くことにより
プラーナ(生命エネルギー)の循環を感じられるクラス。


チャレンジポーズが出てきますが、あくまでも呼吸を優先に
常に「心地よく呼吸をキープできる場所」を探しながら
心身ともに呼吸を使ってエナジーチャージしましょう♪





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こんな人にオススメ!

✓動いて心身ともにスッキリしたい
✓呼吸が浅い
✓エネルギッシュになりたい
✓チャレンジポーズに挑戦しながら自分と向き合える時間をもちたい




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▼日程

9/7(土)16:00~17:00

9/12(木)7:00~8:00

9/15(日)10:00~11:00









▼Instagram
https://www.instagram.com/riko_yoga_shanti/


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