９／９（月）夜のじぶんヨガ

おばんです〜！！！（宮城出身です笑）


理学療法士ヨガインストラクターの山内葵、じぶんヨガ部の部長です！

この夜のじぶんヨガのクラスではじぶんと繋がり、夜から心と体のメンテナンスを行いながら、
今日という人生でたった一度きりの一日を大切に生ききったじぶんにありがとうを伝えて、明日の活力に変えていきます。日々情報やタスクに追われて、過去の後悔や未来に意識を向けすぎている私たち。まずは今日一日を完了して、じぶんに花丸をあげませんか？？



また、じぶんと繋がりながら心と体のセルフメンテナンスヨガ（じぶんヨガ）をぜひ習得していってくださいね！継続がマジで大事です！！！（病院では一日３時間リハビリする患者さんもいるんですよ！もちろん毎日！！！！wow）


yoga week中（9/８以降〜）、
朝のじぶんヨガ（6:00〜）、または夜のじぶんヨガ（21:00〜）
を毎日開催中です！
（さらに９／１５、９／１９にSpecial講座もやっちゃうから要チェック！もちろん無料w）
じぶんヨガ祭りだ〜！！！！！わっしょいっつ


なぜ無料のレッスンをこんなに提供するのか？

それは、
①理学療法士をしていて病気や怪我の人を見てきて健康予防を広めたいから
　→じぶんヨガでは体と対話し、健康意識を高める

②患者さんや自分の難病もあり、たった一度きりの人生をベッドの上で後悔することなくじぶんらしく輝いて生きる人を増やしたいから
　→じぶんヨガでは自分の体の声を聞いたり、私の言葉がけで本当のじぶんに気づくお手伝いをしています。


この２週間の間に最高無敵の自分にアップグレードしていきましょう！！！わっしょい！！


一人じゃないからできる！私も夜のメンテナンス頑張ります！笑
たくさんの方とじぶんヨガをご一緒できること楽しみにしています🎵