【１日頑張った体をほぐそう】寝る前の疲れリフレッシュ！ストレッチヨガ

週の真ん中、水曜日。

体に溜まった疲れをゆっくりじんわりほぐしませんか？

寝る前にストレッチベースのヨガをやると、

頭のスイッチもオフにできるので、ぐっすり眠りたい人へおすすめ。

担当は、東京五輪閉会式でヨガシークエンスを担当した土肥麻衣子。

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主催：aratiヨガスタジオ

開校12年のRYT認定校。心と体を整える解剖学に特化したヨガを提供。

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10/10

トータルボディメイクスタジオ　オープン

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