【１日頑張った体をほぐそう】寝る前の疲れリフレッシュ！ストレッチヨガ

1日頑張った心身を丁寧に労る時間に・・・・

担当は、東京五輪閉会式でヨガシークエンスを担当した土肥麻衣子。

お仕事の後は、体だけでなく心にも疲労が蓄積しますよね。

寝る前の30分、呼吸や体に丁寧に意識を向けることで、

ストレスや疲れをスッキリ手放していきましょう。

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主催：aratiヨガスタジオ

開校12年のRYT認定校。心と体を整える解剖学に特化したヨガを提供。

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10/10

トータルボディメイクスタジオ　オープン

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