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＼陰ヨガをしたことある方へ／
・クラス中に寝ちゃった。
・クラスが終わった後ぐっすり眠れた。
こんな体験はありませんか？
ということは・・・
陰ヨガは睡眠の質を上げる働きがある？？！！
それはなぜ？？？？
「陰ヨガX睡眠」どんな繋がりがあるか深堀りしましょう！
鍵は●●です！
＼陰ヨガをしたことがない方へ／
・陰ヨガって何？を体験しにきてください！
・ゆだねてほっこりタイムをすごしましょう。
講義：30分、実技：30分
・動きはほとんどありません。初心者の方も大歓迎です。
・ボルスターがあればご用意ください。
・くつろぎやすい服装でご参加ください。
《講義》
✦陰ヨガと睡眠の関係性を深堀し、より睡眠の質を高めるポイントをお伝えします！
✦陰ヨガは感じるヨガです。頭でっかちになる必要はありませんが、知っていると体感に違いが出ます！
《実技》
✦「陰ヨガ」は別名『ゆだねるヨガ』と言われています。
✦力をぬいて、の～んびりしましょう。
✦陰ヨガLOVERの皆様、陰ヨガでほっこりとくつろぎましょう。
✦陰ヨガが初めての皆様、ほっこりとした時間をお楽しみください。
＼こんな方におすすめ／
☑いつも肩に力が入ってしまう方。
☑アレもコレもやらなければ！といつも頭が忙しいい方。
☑睡眠質をあげることでより健康的な生活をお伝えしたいヨガ講師やヘルスケアコーチの方
ぜひご参加お待ちしています♩
ゲスト講師紹介＊品川ふみ＊
ヨガ講師/体質改善コーチ
「若々しく元気なカラダで自分らしく生きる！」を提案しています。ヨガと体質改善プログラムでカラダの内側・外側から輝く元気なあなたへ！
https://www.instagram.com/fumi_yoga_fumi/
クラスタイトルと日程〜
「陰ヨガ×睡眠 〜●●UPで快眠へ〜」
3/30(日)20：00～
4/4(金)20:00 ～
詳細を表示する
