3/28 （金）7:00～　開花した春を感じる朝の瞑想とフローヨガ

30分で朝のエネルギーチャージしませんか

はじめまして。ヨガ・瞑想マインドフルネス講師のエリカです。
FRIDAYMorningを素敵な時間にしませんか。
朝の空気を感じ、ゆっくりと力強く呼吸を使い体をほぐしていきましょう。

【こんな方にオススメ】
✅　朝なのにだる重い
✅　目が覚めない
✅　週末＆月末＆年度末の忙しさで疲れが朝から取れない

【内容】
・瞑想
・フローヨガ

【参加URL】
Zoom ミーティングに参加する https://us04web.zoom.us/j/78848094388?pwd=vAujoaAJGMYnsw8mM7Heij2gr3PFBL.1 ミーティング ID: 788 4809 4388 パスコード: 5d80sL