「ライブで味わうヨガの良さ」を知ってもらうため
zoomを用いた無料のヨガクラスを2週間で400クラス以上実施するイベントがYOGAWeekです。
6つのテーマで多彩なクラスを毎日お送りします。

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4/5(土)21:30-22:15自律神経を整えるヨガニドラ

Name: 4/5(土)21:30-22:15自律神経を整えるヨガニドラ
Brand: 緒方さと美
Availability: InStock

2025-04-05　21:30 - 22:15

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後半は仰向けの姿勢になって

声の誘導に意識を向けていきます。

寝ている状態と起きている状態の間

”まどろみ”にい続けることで

頭の中がすっきり整理整頓され

心地よい睡眠へと繋がっていきます。

＼こんな方におすすめです！/

日々忙しく過ごしている

疲れがなかなか取れない

よく眠れない

スマホやＰＣを見る時間が長い

心と身体に余白を作りたい

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