2025『春分の日』YOGAWeek タイトル画像

「ライブで味わうヨガの良さ」を知ってもらうため
zoomを用いた無料のヨガクラスを2週間で400クラス以上実施するイベントがYOGAWeekです。
6つのテーマで多彩なクラスを毎日お送りします。

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絶対筋肉痛ヨガ® 〜楽しく燃焼!ストレスゼロで快眠BODY〜

絶対筋肉痛ヨガ® 〜楽しく燃焼!ストレスゼロで快眠BODY〜

2025-04-04 13:00 - 13:30
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楽しく動いて脂肪燃焼!しっかり鍛えてスッキリボディに。日中にたっぷり汗をかいてストレス発散、程よい疲れで夜は自然と快眠へ。
《絶対筋肉痛ヨガ®の裏テーマ》
悩みや考え事で身動きが取れなくなって居る方こそ、このレッスンを。
次々に変わるポーズに集中し、余計な思考を手放しながら、深部まで身体を使います。
そこに訪れるのは、余分なことを一切考える隙もないくらい、自分の身体に夢中になれる時間。
考えすぎて動けないなら、まずは身体を思いきり動かしてみて心も体も自由になりましょう!!

※Zoomのリンクは毎回異なるため、最新のリンクをご利用ください!
※怪我防止のため、出来れば画面はオンが良いですが、難しい場合はOFFでも大丈夫です
※パスコードを求められた場合は000とご入力ください

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