9/20(金)21:00-21:30 歪みを整える骨盤調整ヨガ

「腰痛」「腰の冷え」「便秘」「足の痛み」
「肩こり」などに繋がってしまいます。

骨盤周りの筋肉を緩め、動かし、骨盤底筋を強化する。

体を繋ぐ大きな骨を整えることは体のあらゆる不調の改善や、
ぽっこりお腹の解消、下半身の引き締めに効果的です♪


〈歪みを整える骨盤調整ヨガ〉
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