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最高の前屈！みるみる体が柔らかくなるセルフ整体

最高の前屈！みるみる体が柔らかくなるセルフ整体

2024-09-17　19:00 - 19:30
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◎アーカイブ配信あり！！何度でも見返しができます😊

「セルフ整体術」
その名の通り
自分で自分の体を整体してしまう技
それは機能改善にも
パフォーマンスアップにも最適
今回のレッスンは
【こんな人にオススメ】
▼▼▼
✓体が硬くて前屈はしたくない
✓これ以上は前屈が深まらない
✓体に痛みが走るから前屈が嫌い
✓前屈しても苦しいだけだ　など
そんな人に！！
知っているだけで前屈ラクラク♪
筋膜連結と筋肉の性格を利用した
前屈シークエンス＆ワークショップ
そんな私は…実は大の前屈嫌いでした…
というのも腰椎ヘルニアもちで
2年前に摘出手術まで経験している
まさに体に爆弾持ち💦
そんな私が手術前より柔軟性がアップし
パフォーマンスが上がった秘訣を大公開！！
普段は有料講座にて行っている内容を
YogaWeekだけ特別に✨✨
お届けいたします！

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