曲線が関節の動きを変える！Wave太陽礼拝

ヨガの一番有名なシークエンスである「太陽礼拝」
一番有名であるからこそヨガクラスでもよく使われるシークエンスでもありますが、その動きは実は色んな動きの複合で簡単なシークエンスとは言い難いものがあります。
でもうまくその動きを捉えることが出来れば全身を整えてくれる素晴らしいシークエンスでもあります。

今回のこのクラスではOdaka Yogaというメソッドを活用しながら、関節の動きを無理なく快適に導き、さらにはあなたの身体が持てるポテンシャルを引き出すようなアプローチをお伝えします。
また従来の太陽礼拝に2つの動きをプラスしていき、「このシークエンスがあれば気持ちよく整う！」という最強シークエンスにアレンジをしています。

優しく波のように動く時間で身も心もほぐれる時間を是非ご堪能ください！