体重より見た目を変える姿勢のためのヨガ

「体重より見た目が変わる」
無理なダイエットより　自分の体に合ったヨガで　綺麗な姿勢を　保ちましょう

イケ男も　イケ女も　姿勢が悪いと　だいなし

骨盤底筋を動かして　正しい骨盤や内臓の位置を意識するヨガ
股関節を緩めて
痛めてても　硬くても　ポーズが取れなくても…
今　何をしているのか　何故そうするのか
その意識をもって　ヨガをすれば
素敵なオマケが　付いてきます🧘‍♀️