2025『春分の日』YOGAWeek タイトル画像

「ライブで味わうヨガの良さ」を知ってもらうため
zoomを用いた無料のヨガクラスを2週間で400クラス以上実施するイベントがYOGAWeekです。
6つのテーマで多彩なクラスを毎日お送りします。

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快眠夜ヨガ−歪みをリセットしてぐっすり眠れる−

快眠夜ヨガ−歪みをリセットしてぐっすり眠れる−

2025-03-27 23:00 - 23:30
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一日の終わりに、体の歪みを整えて心身をリラックスさせるためのヨガクラスです。長時間の仕事や家事で溜まった疲れや緊張を解きほぐし、快適な睡眠へと導きます。
ゆったりとした呼吸に合わせた動きで、体を無理なく整え、リラックスした状態を作り上げます。快眠をサポートするポーズやストレッチを取り入れ、眠る前のひとときを心地よく過ごせるようにします。
眠りの質を向上させたい方や、夜寝る前に心身をリセットしたい方におすすめのクラスです。深い眠りと翌日のスッキリ感を手に入れましょう。

☑カメラオフok
☑パジャマ参加ok
☑ヨガマット又は布団の上

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