1 1

寝る前のヨガポーズとヨガニドラ

寝る前のヨガポーズとヨガニドラ

2024-09-19　21:30 - 22:15
¥0
¥0
セール 売り切れ
税込
ヨガニドラは、仰向けの状態（シャバアサナ）で声の誘導を聞きながら、積極的に内面に働きかけていく静的なヨガです。
一見静かなヨガですが、とてもパワフルに内面に働きかけることで知られています。
クラス内容は
①思考をしずめるための呼吸法
②緊張を取り除くヨガポーズ
③休息のためのヨガニドラ
難しいポーズはほとんどありません。ヨガの経験のない方からインストラクターまで身体も心も魂も癒されて下さい！

詳細を表示する