夜に整える修YOGA『進化した陰ヨガ』

このクラスでは古代中国由来の「気」のアイデアを基礎として、重力を地球のエネルギーとして身体に落とし込み、呼吸とともにそのエネルギーを滞りなく循環させ、マインドを大自然の営みと調和させてゆきます。

動きは静かでありながら、筋膜や関節へアプローチする事で内面はパワフルに変化し、内臓機能や感情を整える効果が期待できます。

初めての方でも安心してご参加頂けます。

＊ヨガブロック2個（または代用品）をご用意ください。