「ライブで味わうヨガの良さ」を知ってもらうため zoomを用いた無料のヨガクラスを2週間で400クラス以上実施するイベントがYOGAWeekです。 6つのテーマで多彩なクラスを毎日お送りします。
交感神経と副交感神経に交互にアプローチすることで自律神経を整えるクラスです。強度の高めのポーズにチャレンジしてから、脱力しリラックスしたポーズで弛緩する事を繰り返します。
初めての方も安心してご参加頂けます。
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