2025『春分の日』YOGAWeek タイトル画像

「ライブで味わうヨガの良さ」を知ってもらうため
zoomを用いた無料のヨガクラスを2週間で400クラス以上実施するイベントがYOGAWeekです。
6つのテーマで多彩なクラスを毎日お送りします。

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夜に整える修YOGA『自律神経』

夜に整える修YOGA『自律神経』

2025-04-03 21:00 - 21:30
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交感神経と副交感神経に交互にアプローチすることで自律神経を整えるクラスです。強度の高めのポーズにチャレンジしてから、脱力しリラックスしたポーズで弛緩する事を繰り返します。

初めての方も安心してご参加頂けます。

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