「ライブで味わうヨガの良さ」を知ってもらうため zoomを用いた無料のヨガクラスを2週間で400クラス以上実施するイベントがYOGAWeekです。 6つのテーマで多彩なクラスを毎日お送りします。
『瞑想』はヨガアーサナ(ポーズ)の先にある集中かつリラックスした状態です。瞑想に向かうステップとして身体を動かして、短い瞑想から始めてみましょう。
初めての方も安心してご参加頂けます。
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