【9/9(月)13:30〜】命の祝福とディープストレッチ　マタニティヨガ

〜命の祝福とディープストレッチのマタニティヨガ〜

▶︎クラス紹介
2024年7月末に出産を終えたばかりのヨガ講師がお送りするマタニティヨガ♡
妊娠中の方が安心してリラックスできるよう、呼吸法と優しいストレッチを取り入れています。
お腹の中の赤ちゃんと一緒に、命の尊さを感じながら、心と体を整えていきましょう。

▶︎対象
妊娠中の方対象ですが、初心者や、妊活中の方も大歓迎！
一緒にゆったりとした時間を過ごして、ハッピーなマタニティライフをサポートします。お気軽にご参加くださいね♪

※妊娠16週以降で、医師から運動許可の出ている方が対象のクラスです。