前屈！後屈！開脚！ それぞれ「一瞬で」柔らかくなる！ 神経から読み解く古典ヨガの叡智

前屈！後屈！開脚！
それぞれ「一瞬で」柔らかくなる！ 神経から読み解く古典ヨガの叡智 / 木村匠 *【ZOOMのみ】
 9/7(土) 15：00-16：30開催

伸ばしたいのは筋肉だけではありません。神経にも伸縮性があり、ストレッチの対象です。抹消神経は2cm伸びるとされています。神経を伸び縮みさせると代謝が上がり、その神経と繋がっている筋肉の柔軟性が上がるのです。

それを踏まえると、ヨガのポーズは本当によく出来ています。一見、筋肉を伸ばすためには不効率に思えたポーズが、神経のストレッチと考え直せばとても理に叶っていることがわかるはず。(例えば脚を閉じる鷲のポーズ、ガルーダアーサナは開脚を深めるために必須)

古くから伝わるからこそ、ヨガが最先端。解剖学とは後追いでその素晴らしさを実証し、時に時代に合わせてアップデートさせるツールです。解剖学を通して改めてヨガの素晴らしさを再認識し、自在に使いこなすための技術をお伝えします。