【中高年のヨガ】〜首・肩・腰～ 4/5(土) 21:00～21:45

中高年のヨガ【ふらっとフラット】

〜首・肩・腰をやさしくととのえる〜

.
3月30日（日）17:00〜17:45

参加費：¥0-（無料）

.

⸻⸻⸻⸻

.

首・肩・腰に

不調を感じていませんか？

.

年齢とともに気になりやすい

三大お悩み部位に

呼吸を巡らせながら優しくアプローチします。

.

ゆったりとした動きで固まった筋肉をほぐし

ふわっと軽やかな身体と心へ。

.

ポーズの形は気にせず、

「気持ちいい」と感じることを

大切にするクラスです。

.

身体がかたくても大丈夫。

はじめての方も大歓迎です。

.

動きやすい服装で、

ふらっとお気軽にご参加ください。

.

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
.

＼こんな方におすすめ／

.

・首・肩・腰の違和感がある方

・姿勢や猫背が気になる方

・寝起きに身体が痛い方

・無理なく姿勢を整えたい方

・運動習慣をつけたい方

.

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

.
すっきりリフレッシュタイムをご一緒しましょう︎

ご参加お待ちしております。
.
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
.
.
ミーティング ID: 870 3062 5229
パスコード: 883993