【中高年のヨガ】〜首・肩・腰～3/30（日）17:00〜17:45

中高年のヨガ【ふらっとフラット】

〜首・肩・腰をやさしくととのえる〜

3月30日（日）17:00〜17:45

参加費：¥0-（無料）

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首・肩・腰に

不調を感じていませんか？

年齢とともに気になりやすい

三大お悩み部位に

呼吸を巡らせながら優しくアプローチします。

ゆったりとした動きで固まった筋肉をほぐし

ふわっと軽やかな身体と心へ。

ポーズの形は気にせず、

「気持ちいい」と感じることを

大切にするクラスです。

身体がかたくても大丈夫。

はじめての方も大歓迎です。

動きやすい服装で、

ふらっとお気軽にご参加ください。

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＼こんな方におすすめ／

・首・肩・腰の違和感がある方

・姿勢や猫背が気になる方

・寝起きに身体が痛い方

・無理なく姿勢を整えたい方

・運動習慣をつけたい方

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すっきりリフレッシュタイムをご一緒しましょう︎

ご参加お待ちしております。

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ミーティング ID: 870 3062 5229
パスコード: 883993